Dieser Kurs möchte den Teilnehmenden den Erfahrungsraum der Stille, der Einkehr und des zur Ruhefindens anbieten. Die grundlegenden Herangehensweisen und Unterschiede verschiedener Meditationsformen werden besprochen.
Vorrangig werden im Stil des Zen praktische Erfahrungen mit dem Meditieren gesammelt. Die Konzentration liegt auf der Haltung und der Atmung- ohne weitere Hilfsmittel. Die Teilnehmer*innen sollten geeignete Sitzkissen, Unterlagen oder Sitzbänkchen mitbringen sowie eine weiche Unterlage für Knie und Beine.
Wir werden im Wechsel von Meditation und Gespräch unmittelbar auftauchende Eindrücke und Probleme (z. B. zur entstandenen Erfahrung, zur Haltung, zu Gedanken oder Gefühlen) besprechen können.
Ebenfalls wird Raum für Fragen zur Meditation selbst gegeben, ihrem Unterschied zu anderen Methoden wie Jacobsons Muskelentspannung, Yoga, Autogenem Training- oder auch Hinweise zu geeigneter Fachliteratur.
08.04.2024
18:45 - 20:15 Uhr
Hauptstraße1, Groß-Gerau; Schloss Dornberg; Torhaus
15.04.2024
18:45 - 20:15 Uhr
Hauptstraße1, Groß-Gerau; Schloss Dornberg; Torhaus
06.05.2024
18:45 - 20:15 Uhr
Hauptstraße1, Groß-Gerau; Schloss Dornberg; Torhaus
13.05.2024
18:45 - 20:15 Uhr
Hauptstraße1, Groß-Gerau; Schloss Dornberg; Torhaus
27.05.2024
18:45 - 20:15 Uhr
Hauptstraße1, Groß-Gerau; Schloss Dornberg; Torhaus
03.06.2024
18:45 - 20:15 Uhr
Hauptstraße1, Groß-Gerau; Schloss Dornberg; Torhaus
10.06.2024
18:45 - 20:15 Uhr
Hauptstraße1, Groß-Gerau; Schloss Dornberg; Torhaus
17.06.2024
18:45 - 20:15 Uhr
Hauptstraße1, Groß-Gerau; Schloss Dornberg; Torhaus
24.06.2024
18:45 - 20:15 Uhr
Hauptstraße1, Groß-Gerau; Schloss Dornberg; Torhaus
01.07.2024
18:45 - 20:15 Uhr
Hauptstraße1, Groß-Gerau; Schloss Dornberg; Torhaus
Ich praktiziere seit 2001 die Meditation; zuerst in einer tibetisch-buddhistischen Tradition und später im Zen-Buddhismus. Seit 2011 bin ich in der zen - buddhistischen Tradition ordiniert. Bisher leitete ich zwei- bis dreimal die Woche in einem Zen Zentrum die Meditation und Zeremonien, und besuchte mehrfach im Jahr Meditationsretreats in Zentren, Tempeln und Klöstern in Deutschland und Frankreich. Desweiteren leitete und leite ich Meditationsprojekte in Schulen, psychiatrischen Einrichtungen und auf der Straße. Ich freue mich, Ihnen in meinem Kurs auf dem Weg in und zur Meditation behilflich zu sein. Außerdem bin ich Heilpraktiker für Psychotherapie und klinischer Kunsttherapeut.
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